Нейрокот
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 33.853
- Реакции
- 202.180
Программа
Каждый день тренируем 1 телесный и 1 ментальный способ управления эмоциями (10 дней)
Тренируем навык осознания эмоций в ходе первого шеринга (высказываются все участники, присутствующие онлайн)Тренировка телесных и ментальных инструментов для работы с тревожностьюТелесные инструменты: дыхательные практики, физическая нагрузка, прогрессивная мышечная релаксация, самомассаж, "тряски", растяжки, йога смехаМентальные инструменты: рефрейминг, техники краткосрочной позитивной п...
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на Big-Money.net
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Как понять подростка в период перестройки организма [НЦРДО]
- Магистратура Бега. Четвертый курс [Андрей Козлов]
- Нейробика. Гимнастика для мозга взрослым и малышам. Эффективная зарядка для разума. Методики улучшения работы мозга [Ирина Пигулевская]
- Кондитерский клуб Pastry Club (ноябрь 2026) [Мария Селянина]
- [Вязание] Вязаный спицами жакет Ihana из пряжи букле регланом сверху [Вяжи.ру] [Megumi Shinagawa]
- Эффективное управление микромаркетами [Альфа Курс] [Станислав Прокофьев]
- Секреты продуктивного бизнес‑партнёрства [Альфа Курс] [Александр Егоров]
- Остеопатическая коррекция почек. Лечение мочекаменной болезни [Ксения Корнеева]