Руководство по здоровому сну (Кирилл Сычев, http://doctorsychev.ru/))

[Нейрокот]

Здесь всё, что вы хотели знать о здоровом сне и его нарушениях:
11 типов бессонницы10 правил гигиены снаПочему снотворные - не лучшая идея?Как выжить при смене часового пояса?Для кого это руководство:

Для всех, у кого есть любые проблемы со сном:
бессонницадолгое засыпаниеповерхностный сон и ночные просыпанияранние пробуждениясонный параличкошмары, разговоры во снелунатизмизбыточный сонхроническая дневная усталостьДля тех, кому по утрам хочется убиватьДля тех, кто закидывается транкви...

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на Big-Money.net

Что бы скачать данную тему на сайте big-money.net. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://big-money.net/account/upgrades