Нейрокот
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 33.853
- Реакции
- 202.180
Онлайн клуб 8 - Ноябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева
Программа тренировок
1 Неделя
Диафрагма рта, надподязычные мышцы, носогубные складки
Верх тела, совмещаем коррекционные упражнения и силовые в одной тренировке
2 Неделя
Работа с животом: мягкие домашние техники расслабления, дыхание, укрепляющие упражнения
Связь: челюсть и таз + вариации выпадов и приседаний
3 Неделя
Миофасциальный релиз Лица
Пилатес + стретчинг для шеи, зоны дек...
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на Big-Money.net
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Вязание] Plain Yoke — базовый пуловер с круглой кокеткой спицами [Вяжи.ру] [Lene Holme Samsøe]
- Остеопатическая и мануальная коррекция овала лица. Устранение второго подбородка [Ксения Корнеева]
- Станьте уверенным гипнотизёром [Кейт Бивен-Маркс, Рори Фулчер]
- Книга перемен и Дизайн человека от А и до бесконечности (10 месяц) [Дмитрий Линецкий-Ещенко]
- Когнитивно-поведенческая терапия: мастерство и эффективность. Модуль 4 [Тариф Слушатель] [Юлия Горячева, Стивен Хейс, Стефан Хофманн]
- Боль как объект: почему страдание становится способом связи? [EduNote] [Татьяна Гунар]
- Практикумы по Бацзы [Юдола Белимирова]
- Расчёт многоэтажного здания из монолитного железобетона. Продвинутый уровень. Лира-САПР и Сапфир [Юсеф Муссауи]