Vendetta
Администратор
- Регистрация
- 16 Сен 2015
- Сообщения
- 237.359
- Реакции
- 426.072
Красивая Осанка
Расправь плечи, избавься от боли в спине.
Цель: Вернуть красивую осанку | Укрепить спину (профилактика)
Уровень подготовки: Новичок
Продолжительность: 6 недель | 20 минут в день
Задачи:
Раскрыть грудную клеткуУкрепить мышц спиныУкрепить мышцы кораИзбавиться от боли в спине и шееНаучиться расслаблять поясницуУлучшить подвижность в суставахУлучшить общее самочувствие
Особенности:
100% для домашних тренировокБез ограничений по возрасту
Хорошо подойдет:
Делали для себяНаш...
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на Big-Money.net
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Работа с компенсаторным поведением в когнитивно-поведенческой терапии РПП [Онлайн + запись] [Школа Hungrie] [Никита Чернов]
- Анализы, обследования и интерпретация результатов. Универсальное руководство для ежедневной практики [Олег Сумин]
- [Вязание] Воздушный пуловер-худи с японским плечом из тонкой мохеровой пряжи Rye спицами сверху [Вяжи.ру] [Alice Hoyle]
- Сборник рецептов от доктора Натальи Зубаревой [Наталья Зубарева]
- Самый актуальный гайд по Узбекистану весна-лето 2026 [travelAsk]
- Навигатор по играм [Валентина Паевская]
- Маршрут построен: как открыть такси с нуля [Альфа Курс] [Наташа Ралдугина]
- Лечебно-оздоровительное голодание. Советы опытного голодающего [Терентий Смирнов]