Как мы восстанавливаемся. Биохимические аспекты восстановления [Колледж Вейдера]

[Нейрокот]

Восстановление как важная часть тренировочного процесса. Два этапа восстановления – срочное и отставленное. Рассматривается текущее восстановление как частичное удаление продуктов анаэробного обмена уже по ходу тренировки или в промежутках отдыха. Понятие суперкомпенсации. Питание как важное средство полноценного восстановления.

Содержание лекции

Особенности восстановительных процессовЗначение периода восстановленияАдаптацияПреимущества тренированного организмаАдаптация дыхательной с...

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на Big-Money.net

Что бы скачать данную тему на сайте big-money.net. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://big-money.net/account/upgrades