Инструменты практической психологии (3) : Майндфулнесс [МААП] [Станислав Раевский]

[Нейрокот]

Инструменты практической психологии (3) : Майндфулнесс [МААП] [Станислав Раевский]

На вебинаре Вы узнаете:
что майндфулнесс (или осознанность) — это умение уделять 100% внимания текущему моментумайндфулнесс путают с медитацией и ассоциируют с буддистскими духовными практиками. Неверно ни то, ни другое.Майндфулнесс способна глубоко и разносторонне влиять на когнитивные функции и ментальное здоровьеМайндфулнесс нужна для:
тренировки памяти и вниманиярегуляции уровня стресса и трев...

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на Big-Money.net

Что бы скачать данную тему на сайте big-money.net. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://big-money.net/account/upgrades