Vendetta
Администратор
- Регистрация
- 16 Сен 2015
- Сообщения
- 245.407
- Реакции
- 426.072
Складчина: Дофаминовые шаги (ноябрь 2025) [Владимир Иевлев]
Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.
Программа
20 экспресс-тренировок по 30 минут
Рекомендации по питанию
Четкая мотивация
Простой и бережный уход за телом в домашних условиях
—Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты.
—Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.
—Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.
На сколько килограмм я похудею?
—Твой результат складывается из нескольких факторов:
Твоей работы в клубе;
Дисциплины;
Индивидуальных особенностей.
средний результат —это минус 3-5 кг в месяц.
Лучший результат за две недели был - 7 кг.
Подписка на 30 дней - 990 рублей
Период с 08.11 по 07.12
@iam_sport_bot
СКАЧАТЬ КУРСЫ
Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.
Программа
20 экспресс-тренировок по 30 минут
Рекомендации по питанию
Четкая мотивация
Простой и бережный уход за телом в домашних условиях
—Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты.
—Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.
—Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.
На сколько килограмм я похудею?
—Твой результат складывается из нескольких факторов:
Твоей работы в клубе;
Дисциплины;
Индивидуальных особенностей.
средний результат —это минус 3-5 кг в месяц.
Лучший результат за две недели был - 7 кг.
Подписка на 30 дней - 990 рублей
Период с 08.11 по 07.12
@iam_sport_bot
СКАЧАТЬ КУРСЫ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Сабле бретон Rouge [Coup de Coeur] [Елена Скрыган]
- Полотно в позиционных раскладах таро [Ксения Золотницкая]
- Шаги и ступени. Часть 2 [Могу писать] [Александр Марков]
- Юный инвестор [Деньгинс] [Валерия Серова]
- 3D и я (перевод) [Роуз Лоуренс]
- [ИИ] Грок - нейросеть от xAI: чат-бот, автоматизация, генерации текста и изображений [№17 на 1 месяц по 10 человек с 02.10.2026] [grok.com]
- [Вязание] Свободная повседневная безрукавка спицами сверху Everyday Round Vest [Вяжи.ру] [Noriko Ichikawa]
- Шаманизм легко. Встреча 7. Вопрос-ответ [Ольга Златогорская]