Скачать Здоровая осанка и стопы 7.0. Вторая ступень. Продвинутый курс [Елена Зарываева, Алина Ольховская, Елена Лепехина]

[Vendetta]

Складчина: Здоровая осанка и стопы 7.0. Вторая ступень. Продвинутый курс [Елена Зарываева, Алина Ольховская, Елена Лепехина]



Продвинутый курс сформирует сильный мыщечный корсет и научит ребенка двигаться правильно в обычной жизни: не на коврике, а когда ребёнок бежит, прыгает, тащит рюкзак.

Читайте, если ребенку уже больше 13 лет:
Наши дети в этом возрасте уже не хотят заниматься по “детским” курсам. А взрослые еще “не тянут”.
Но заниматься им критически важно. Без вариантов. Слишком много в их жизни сидения, гаджетов, стрессов.

Для подростков у нас есть Продвинутый курс, который сформирует сильный мышечный корсет и научит ребенка двигаться правильно в обычной жизни.

В нем нет излишней “детскости”, только тренировки. Дали подростку доступ и он выполняет их сам.

В программе:

Силовые комплексы тренировок. 6 тренировок в формате “смотри и повторяй”
Биомеханические тренировки с домашними заданиями. 3 тренировки, чтобы научиться правильной биомеханике привычных движений:
• как правильно ходить и бегать
• как приседать
• как поднимать тяжести
• как правильно прыгать
• как ловить мяч


Спойлер: Программа курса:
Вводный
Урок 1. Как правильно ходить
Урок 2. Как правильно бегать
Урок 3. Как правильно приседать
Урок 4. Как правильно поднимать тяжести
Урок 5. Как правильно прыгать
Урок 6. Как правильно ловить мяч
Урок 7. Выходной
Урок 8. Готовый комплекс "Коробка силы"
Урок 9. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"
Урок 10. Готовый комплекс "Стоп-станция "
Урок 11. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"
Урок 12. Готовый комплекс "Мозгодвиж "
Урок 13. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"
Урок 14. Выходной
Урок 15. Готовый комплекс "Коробка силы"
Урок 16. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"
Урок 17. Готовый комплекс "Стоп-станция "
Урок 18. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"
Урок 19. Готовый комплекс "Мозгодвиж "
Урок 20. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"
Урок 21. Выходной
Урок 22. Готовый комплекс "Коробка силы"
Урок 23. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"
Урок 24. Готовый комплекс "Стоп-станция "
Урок 25. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"
Урок 26. Готовый комплекс "Мозгодвиж "
Урок 27. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"
Урок 28. Выходной
Урок 29. Готовый комплекс "Коробка силы"
Урок 30. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"
Урок 31. Готовый комплекс "Стоп-станция "
Урок 32. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"
Урок 33. Готовый комплекс "Мозгодвиж "
Урок 34. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"
Урок 35. Выходной
Урок 36. Готовый комплекс "Коробка силы"
Урок 37. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"
Урок 38. Готовый комплекс "Стоп-станция "
Урок 39. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"
Урок 40. Готовый комплекс "Мозгодвиж "
Урок 41. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"
Урок 42. Выходной
Урок 43. Готовый комплекс "Коробка силы"
Урок 44. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"
Урок 45. Готовый комплекс "Стоп-станция "
Урок 46. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"
Урок 47. Готовый комплекс "Мозгодвиж "
Урок 48. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"
Урок 49. Выходной
Урок 50. Готовый комплекс "Коробка силы"
Урок 51. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"
Урок 52. Готовый комплекс "Стоп-станция "
Урок 53. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"
Урок 54. Готовый комплекс "Мозгодвиж "
Урок 55. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"
Урок 56. Выходной
Урок 57. Готовый комплекс "Коробка силы"
Урок 58. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"
Урок 59. Готовый комплекс "Стоп-станция "
Урок 60. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"
Урок 61. Готовый комплекс "Мозгодвиж "
Урок 62. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"
Урок 63. Выходной
Урок 64. Как правильно ходить
Урок 65. Как правильно бегать
Урок 66. Как правильно приседать
Урок 67. Как правильно поднимать тяжести
Урок 68. Как правильно прыгать
Урок 69. Как правильно ловить мяч
Урок 70. Итоговый

Стоимость 2990 рублей




СКАЧАТЬ КУРСЫ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться