Vendetta
Администратор
- Регистрация
- 16 Сен 2015
- Сообщения
- 187.091
- Реакции
- 425.864
Складчина: Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки [Ярослава Рындина]
Ярослава Рындина — практикующий психолог, гештальт-терапевт, педагог, основатель центра психологии и педагогики «Ярко», автор курсов, семинаров и книг «Садись, пять!», «Не секрет: откуда берутся дети»
«Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки. Рабочий инструмент, который поможет избавить себя от критических требований и перестать зависеть от чужого мнения и оценок.
Рабочая тетрадь разделена на 4 блока, в каждом из которых представлены упражнения. Сделав их, вы:
- перестанете сравнивать себя с другими;
- сместите фокус внимания с оценок на факты;
- создадите для себя ряд точек опоры;
- поймете, какие потребности закрывают критические требования к себе;
- научитесь управлять ролями своей личности;
- разовьете умение присваивать себе благодарность.
Формат: PDF-скан
Ярослава Рындина — практикующий психолог, гештальт-терапевт, педагог, основатель центра психологии и педагогики «Ярко», автор курсов, семинаров и книг «Садись, пять!», «Не секрет: откуда берутся дети»
«Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки. Рабочий инструмент, который поможет избавить себя от критических требований и перестать зависеть от чужого мнения и оценок.
Рабочая тетрадь разделена на 4 блока, в каждом из которых представлены упражнения. Сделав их, вы:
- перестанете сравнивать себя с другими;
- сместите фокус внимания с оценок на факты;
- создадите для себя ряд точек опоры;
- поймете, какие потребности закрывают критические требования к себе;
- научитесь управлять ролями своей личности;
- разовьете умение присваивать себе благодарность.
Формат: PDF-скан
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Заповедники России [Владимир Горбатовский]
- Уникальная Россия [Владимир Горбатовский]
- ОГЭ канал в тг со всеми необходимыми материалами [Лингварост]
- Тренажёр по математике. 2, 3, 5, 6 классы [ВАКО]
- Великие русские художники [Владимир Баженов]
- Новое Измерение: Как управлять своим весом [Илья Журавлев]
- Анатомия заикания [Ольга Беднарски]
- Мыслятор – передающий мысли [Николай Щербатюк]