Vendetta
Администратор
- Регистрация
- 16 Сен 2015
- Сообщения
- 241.942
- Реакции
- 426.072
Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4 Катя Усманова
4-Й БЛОК: РАБОТА НАД МЫШЕЧНЫМИ ОБЪЁМАМИ
График — 3 раза в неделю:
пн — ягодицы, база
ср — верх тела
пт — ягодицы, изоляция
Что внутри:
Гармонично развиты все группы мышц: подтянутая спина, рельефный живот, идеальная попа....
Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4 [Катя Усманова] - ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на Big-Money.net
4-Й БЛОК: РАБОТА НАД МЫШЕЧНЫМИ ОБЪЁМАМИ
График — 3 раза в неделю:
пн — ягодицы, база
ср — верх тела
пт — ягодицы, изоляция
Что внутри:
- В блок входит цикл из 3-х тренировок. Вы делаете их друг за другом в первую неделю блока по графику, потом повторяете цикл на 2-й и 3-й неделе.
Гармонично развиты все группы мышц: подтянутая спина, рельефный живот, идеальная попа....
Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4 [Катя Усманова] - ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Архитектура движения: подробный анализ уроков Фельденкрайз для практикующих и новичков [Центр Практика] [Свен Эрик]
- Теория тупиков: как решать сложные задачи в психотерапии [EduNote] [Наталья Вяземская]
- AI для кофейников. От нейросети до агентов [Роман Попов]
- Как развить харизму. Практический тренажер [Анастасия Романова]
- Архитектура тела 1.0 [LucieAires]
- [Выкройки] Юбка, №1373. Размер 40-54. Рост 164-170 [Grasser]
- Уволь маркетолога. 100 промптов для ChatGPT, которые сделают его работу за минуту [Марина Карпова]
- 12 недель. 84 дня. Результат, а не мечты [12week-plan]