Скачать Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах [Сергей Бубновский]

[Vendetta]

Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Сергей Бубновский

Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.

Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 100 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте "жить", а не "существовать". Каждый этаж тела рассматривается автором сначала анатомически, а затем функционально. И в зависимости от возможных недомоганий предлагаются различные варианты физической активности, что поможет восстановить поврежденный орган. Идеалная книга для каждого, кто хочет жить активно в любом возрасте.

Форматы: PDF скан
Цена: 925 р
eksmo.ru/book/pravda-o-tazobedrennom-sustave-zhizn-bez-boli-3-e-izdanie-ITD1263835/
- ПРОДАЖНИК

СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться