Скачать Умная йога [Оксана Роггелин]

[Vendetta]

Складчина: Умная йога [Оксана Роггелин]



Комплексная проработка всего тела для любого уровня подготовки
здоровая поясница
тело без отеков
уменьшение объемов

Программа направлена на комплексную проработку всего тела, помогает уменьшить отёки, убрать несколько сантиметров с талии, оздоровить позвоночник, выстроить осанку и улучшить метаболизм.
А следовательно, подтягивает овал лица, помогает снижать вес и чувствовать лёгкость в теле.
Упражнения из курса отлично подойдут как молодым девушкам, так и женщинам постарше.


Курс для тех, кто хочет:
иметь красивую фигуру, не истязая себя большими весами и кардио-нагрузкой
похудеть и избавиться от отеков
получить стройное подтянутое и гибкое тело
улучшить осанку и убрать выпирающий живот
подтянуть овал лица

Прийти к телу своей мечты через умный и бережный подход

Курс «Умная йога» – это травмобезопасные упражнения, направленные на все тело

Программа курса включает блоки:

Отеки и целлюлит
Королевская осанка
Гибкость
Здоровая поясница, крепкий пресс
Практика для женского здоровья
Расслабление
Подробная программа по дням
День 1:

Разминка для позвоночника
Отеки и целлюлит
День 2:

Разминка для позвоночника
Отстройка асан
Здоровый таз
День 3:

Разминка для позвоночника
Отеки и целлюлит
Королевская осанка
День 4:

Разминка для позвоночника
Гибкость
День 5:

Разминка для позвоночника
Здоровая поясница, крепкий пресс
День 6:

Разминка для позвоночника
Практика для женского здоровья
День 7:

Разминка для позвоночника
Расслабление
День 8:

Разминка для позвоночника
Отеки и целлюлит
Королевская осанка
День 9:

Разминка для позвоночника
Здоровая поясница, крепкий пресс
День 10:

Разминка для позвоночника
Здоровый таз
День 11:

Разминка для позвоночника
Практика для женского здоровья
День 12:

Разминка для позвоночника
Отеки и целлюлит
Королевская осанка
День 13:

Разминка для позвоночника
Гибкость
Отеки и целлюлит
День 14:

Разминка для позвоночника
Королевская осанка
Расслабление

Цена 6900 руб




СКАЧАТЬ КУРСЫ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться