Скачать The Adult ADHD and Anxiety Workbook [New Harbinger Publications] [J. Russell Ramsay]

[Vendetta]

Складчина: The Adult ADHD and Anxiety Workbook by J. Russell Ramsay​

Навыки борьбы с стрессом и нахождения фокуса для взрослых с СДВГ и тревожными расстройствами

Язык: английский
Издательство: New Harbinger Publications
Год издания: 2024

Описание:
Получите мощные навыки когнитивно-поведенческой терапии для преодоления взрослого СДВГ и тревоги. Если у вас СДВГ, вам может быть знакомо чувство недостатка концентрации, межличностные проблемы и тревога. В этой рабочей книге вы найдете уникальный подход к управлению обоими состояниями, помогающий восстановить баланс и умиротворение.

Автор Рассел Рамзи, доктор философии, лицензированный психолог, представляет первую книгу, объединяющую стратегии управления СДВГ и тревогой. Воспользуйтесь принципами когнитивно-поведенческой терапии для уверенности и спокойствия в повседневной жизни.

Формат: ePub, PDF
Стоимость: 1 320 руб. ($14,99)

Эта книга станет вашим проводником к жизни без постоянной борьбы с симптомами и поможет обрести внутреннее равновесие даже в самые трудные моменты.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться