СДВГ [TutorPlace] [Эрика Байрамова]

[Vendetta]

Складчина: СДВГ [TutorPlace] [Эрика Байрамова]


Ежедневная борьба с хаосом в мыслях, забывчивость и сложности с концентрацией могут сильно выматывать и мешать полноценной жизни. Этот образовательный материал поможет глубоко разобраться в механизмах работы нервной системы при синдроме дефицита внимания и гиперактивности. Вы узнаете, как выстроить грамотную систему планирования, наладить быт и перестать ругать себя за невыполненные задачи. Внедрение простых и доказательных техник позволит превратить особенности вашего мышления в мощный инструмент для достижения любых целей.

Чему вы научитесь:

Понимать специфику работы мозга при дефиците внимания и проблемы с дофамином.
Распознавать основные проявления синдрома и управлять ими в повседневной жизни.
Использовать грамотное планирование для преодоления жизненного хаоса.
Применять геймификацию для быстрого выполнения скучных и рутинных задач.
Для кого этот курс:

Для тех, кто мечтает улучшить концентрацию внимания и стать продуктивнее.
Для людей, желающих найти здоровый баланс между активностью и полноценным отдыхом.
Программа курса:

Урок 1-3. Что такое СДВГ, его основные проявления и диагностика.
Урок 4-5. Как работает мозг: проблемы с дофамином и "программное обеспечение".
Урок 6-9. Планирование дел, организация работы, геймификация и управление гиперфокусом.
Урок 10-13. Домашнее пространство, организация здорового сна и качественный отдых.
Урок 14-16. Контроль импульсивности, планирование будущего и эмоциональная регуляция.
Урок 17-20. Эмоциональная и сенсорная перегрузка, общение, особенности СДВГ у детей и подведение итогов.
Кто такая Эрика Байрамова:

Профессиональный гипнотерапевт и психологический консультант с более чем пятилетним стажем практической работы. Специализируется на помощи людям с депрессивными состояниями, расстройствами пищевого поведения и вегетососудистой дистонией. В своей практике эксперт успешно комбинирует различные современные терапевтические подходы для достижения максимального результата.

Почему стоит доверять автору:

Наличие 5-летнего практического опыта консультирования клиентов.
Глубокая экспертиза в работе со сложными психологическими запросами (ВСД, РПП, депрессия).
Использование комплексного подхода, включающего эриксоновский гипноз, гештальт-психологию, КПТ и НЛП.
Цена 40 руб.




СКАЧАТЬ КУРСЫ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться