Скачать РУКИ: познаешь руки – познаешь себя! [Центр Практика] [Владимир Фатин, Татьяна Лукина]

[Vendetta]

Складчина: РУКИ: познаешь руки – познаешь себя!
[Центр Практика] [Владимир Фатин, Татьяна Лукина]​

Часто встречающиеся жалобы:

- проблемы в шее,
- боли в зоне лопаток,
- дискомфорт и боль в плечах.

Одной из основных причин таких проблем являются повседневные движения в быту, на работе, в спорте и в занятиях здоровьем.

Новый семинар "РУКИ: познаешь руки – познаешь себя!" от Татьяны Лукиной и Владимира Фатина призван обучить различать привычное движение (которое часто недостаточно оптимально и деструктивно) и движение, способное восстанавливать и творить.

Цель семинара – переосмыслить движение, улучшить понимание способов управления различными частями тела. Руки, как наиболее активно используемая часть тела, становятся ключевым объектом изучения, так как часто ощущение их оторванности от остального тела. Проблема может заключаться в отсутствии связи рук с грудной клеткой или в нарушении взаимодействия между руками, лопатками, шеей и ногами.

Целевая аудитория:

- преподаватели пилатеса, йоги,
- персональные тренеры,
- преподаватели реабилитационного фитнеса, лечебной физкультуры, физиотерапии,
- профессиональные танцоры, спортсмены.

На семинаре участники смогут изучить:

- движение через расслабление;
- взаимосвязь рук с грудной клеткой, позвоночником и стопами;
- влияние дыхания на качество движения рук.

Практические занятия помогут почувствовать:

- как пальцы влияют на движение в запястьях,
- как лучезапястный сустав влияет на работу всей руки,
- как локтевой сустав влияет на движение лопатки,
- как связь между лопатками и пальцами помогает понять структуру руки.

Также на семинаре:

- будет разъяснена разница между движением через напряжение и движением от опоры,
- улучшится понимание эффективного использования рук в профессиональной деятельности и повседневной жизни,
- появится возможность интегрировать полученный опыт в индивидуальные тренировки,
- возможность применять идеи семинара в групповых занятиях.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться