Скачать РУКИ: познаешь руки – познаешь себя! [Центр Практика] [Владимир Фатин, Татьяна Лукина]

[Vendetta]

**Складчина: РУКИ: познаешь руки – познаешь себя! [Центр Практика] [Владимир Фатин, Татьяна Лукина]**

Частые жалобы людей:

- Проблемы в шее,
- Боли в зоне лопаток,
- Дискомфорт и боль в плечах.

Одной из основных причин этих проблем являются наши ежедневные движения в быту, на работе, в спорте и в оздоровительных практиках.

Новый семинар Татьяны Лукиной и Владимира Фатина «РУКИ: познаешь руки – познаешь себя!» направлен на то, чтобы помочь различить привычное движение (часто не оптимальное и разрушительное) от того, которое способно восстанавливать и улучшать.

Задача семинара заключается в том, чтобы изменить подход к движению, улучшить понимание способов эффективного управления различными частями тела.

Руки, как часть тела, с которой мы взаимодействуем чаще всего, являются особенно информативными. Большинство проблем связаны с тем, что руки часто кажутся "оторванными" от остального тела. У людей с патологиями плечевого пояса либо отсутствует связь "рука-грудная клетка", либо нарушено взаимодействие рук с лопатками, шеей, ногами.

**Целевая аудитория:**

- Преподаватели пилатеса, йоги,
- Персональные тренеры,
- Преподаватели реабилитационного фитнеса, лечебной физкультуры, физиотерапии,
- Профессиональные танцоры, спортсмены.

На семинаре вы узнаете:

- Что такое движение через расслабление;
- Связь рук с грудной клеткой, позвоночником, стопами;
- Влияние дыхания на качество движения рук.

Практическая работа на семинаре поможет вам почувствовать:

- Как пальцы влияют на движение кисти,
- Работу лучезапястного сустава на всю руку,
- Взаимосвязь локтевого сустава с движением лопатки,
- Понимание связи между лопатками и пальцами.

Вы также:

- Поймете разницу между движением через напряжение и движением от опоры,
- Улучшите способность эффективно использовать руки в профессиональной деятельности и повседневной жизни,
- Сможете интегрировать полученный опыт в индивидуальные тренировки,
- Примените идеи семинара на групповых занятиях.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться