Скачать Рабочая тетрадь "Самооценка" [Н. Михайлова]

[Vendetta]

Складчина: Рабочая тетрадь "Самооценка" [Н. Михайлова]​

Эта рабочая тетрадь предназначена как для всех, так и в качестве руководства для практикующих психологов. В ней содержатся упражнения из когнитивно-поведенческого подхода с разным уровнем сложности.

Особенности тетради:
- Формат: PDF, размер A4, готов к печати, совместим с iPhone, Kindle и другими устройствами для чтения электронных книг.
- Помогает в рефлексии, самопознании и самопринятии.
- Повышает уверенность в себе, улучшает самооценку и настроение.
- Каждое упражнение проверено годами практики и тысячами людей.
- Скачиваемый в универсальном формате PDF.
- Включает список книг для чтения по теме самооценки и уверенности в себе.
- Возможность самостоятельного выполнения каждого упражнения.
- Возможность заполнять упражнения прямо в тетради при распечатке.

Список упражнений:
1. Рабочий лист «Обо мне»
2. 10 сильных сторон
3. Проверка стандартов себя
4. Стоимость внутреннего критика
5. Излишняя самокритика
6. Тревожные предчувствия
7. Дневник хороших дел
8. Волшебные вопросы
9. Портрет самооценки
10. Коробка уверенности в себе

Формат: PDF
Стоимость: 1000 руб.

Какие мысли у вас о данном материале? Поделитесь в комментариях.​

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться