Скачать Практикум принятия [Алена Старовойтова]

[Vendetta]

**Практикум принятия от Алены Старовойтовой**

**Что такое принятие**

Многие считают, что принятие означает согласие или поддержку. На самом деле, принятие просто означает признание факта. Вы можете согласиться или не согласиться, выбрать что-то или не выбирать, считать что-то правильным или неправильным. Но первый шаг - признать, что "это есть"!

**Что вы можете изменить**

- **Эмоции и реакции:** Ваши эмоции зависят от ваших мыслей. Изменив мышление, можно изменить эмоции.
- **Убеждения:** Ваши действия зависят от ваших убеждений. Измените убеждения, чтобы изменить действия.
- **Мысли:** Негативные мысли могут быть связаны с убеждениями. Преодолейте их.
- **Выборы и действия:** Ваши действия - результат ваших мыслей, эмоций и убеждений.

**Зачем этот курс**

Этот курс для вас, если вы:
- Обесцениваете свои достижения
- Критикуете себя
- Сравниваете себя с другими
- Зависите от мнения окружающих
- Часто думаете негативно

**Ваши результаты:**
- Разберетесь с детскими установками, ограничивающими вас
- Научитесь менять негативные мысли и эмоции
- Начнете ценить себя
- Увидите хорошее в себе и других
- Улучшите приятие себя

**Что будет на практикуме:**
- **Введение:** Что такое принятие
- **Шкала сознания:** Освещение ловушек ума
- **Модуль 1:** Ловушки ума, Журнал настроения, Работа с негативом
- **Модуль 2:** Установки и их влияние, Работа с убеждениями
- **Модуль 3:** Практики принятия, Медитации, Задания на неделю

**Тариф "Базовый"**
- Доступ к видео курса
- Домашние задания
- Рабочая тетрадь в формате PDF
- Общение с автором

Цена: 4000 руб.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться