Скачать Плавность. Фитнес-марафон [Yulia.Stretch] [Юлия Грошева]

[Vendetta]

Складчина: Плавность. Фитнес-марафон [Yulia.Stretch] [Юлия Грошева]​

Этим летом с 1 по 22 августа тебя ждет:

- 2 недели движения
- 10 занятий посвященных качеству движения
- Обратная связь от автора марафона
- Продленный доступ к материалам от 2 месяцев до 1 года

Как развить в себе плавность? Как смягчить нагрузки на суставы? Как контролировать свои мышцы в движении? Все эти задачи мы будем раскрывать в марафоне, посвященном плавности. В марафоне будут присутствовать:

- Активная растяжка: плавность и мягкость часто являются отличным способом работы с широкой амплитудой
- Силовые упражнения: плавность требует активного включения мышц, хорошей работы мышечного корсета, умения чувствовать и активировать крупные мышцы спины, бедер и плечей
- Работа с кистями и стопами: плавность растекается по всему телу и касается мелких деталей
- Упражнения для спины и осанки: контроль позвоночника, положения бедер и плечевого пояса
- Развитие свободы и пластики тела: плавность рождается из сочетания дисциплины и свободы движения

Для кого этот марафон:

- Любительницам женственного подхода к движению
- Ищущим разнообразия в упражнениях
- Стремящимся лучше чувствовать и контролировать свое тело
- Осознанно работающим с движением
- Желающим более качественно проживать свои движения
- Любителям йоги и пилатес, ищущим что-то новое
- Тем, кто получает удовольствие от плавного, спокойного движения
- Мамам, желающим сфокусироваться на себе и своем теле
- Тем, у кого спина болит от сидячей работы
- Любителям альтернативных и современных подходов к развитию гибкости и силы

Что даст тебе марафон:

- Новое осмысление тела: фокус на теле, на качестве движения
- Мягкость в походке: умение распределять нагрузку в теле
- Чувство легкости и изящности: проявление плавности в повседневных движениях
- Глубокая связь с телом: работа над плавностью как элемент подвижной медитации
- Ощущение женственности: мягкость движений как способ почувствовать себя более женственной, нежной, сильной

Тариф Базовый:

Стоимость на сейчас: 1990₽ (полная 4990₽)

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться