Плавность. Фитнес-марафон [Yulia.Stretch] [Юлия Грошева]

[Vendetta]

**Складчина: Плавность. Фитнес-марафон [Yulia.Stretch] [Юлия Грошева]**

Этим летом с 1 по 22 августа тебя ждет:
- 2 недели движения
- 10 занятий посвященных качеству движения
- Обратная связь от автора марафона
- Продленный доступ к материалам от 2 месяцев до 1 года

Как развить в себе плавность? Как смягчить нагрузки на суставы? Как контролировать свои мышцы в движении? Как двигаться более качественно и полноценно? – Все эти задачи мы будем раскрывать в марафоне, посвященном плавности. В марафоне будут присутствовать:

- Активная растяжка: плавность и мягкость часто являются отличным способом работы с широкой амплитудой
- Силовые упражнения: плавность требует активного включения мышц, хорошей работы мышечного корсета, умения чувствовать и активировать крупные мышцы спины, бедер и плечей
- Работа с кистями и стопами: плавность растекается по всему телу и касается даже мелких его деталей
- Упражнения для спины и осанки: контроль позвоночника, положения бедер и плечевого пояса – важные составляющие управляемой плавности тела
- Развитие свободы и пластики тела: плавность рождается из удивительного сочетания дисциплины и свободы движения

**Для кого этот марафон:**
- Любительниц женственного подхода к движению
- Тех, кто ищет разнообразия в упражнениях
- Тех, кто стремится лучше чувствовать и контролировать свое тело
- Любителей осознанной работы с движением
- Тех, кто желает более качественно проживать свои движения при выполнении упражнений
- Любителей йоги и пилатес, но хочет чего-то большего
- Всех, кто получает удовольствие от плавного, спокойного движения в растяжке и других упражнениях
- Мам, желающих сфокусироваться на себе и своем теле
- Тех, чья спина болит от сидячей работы и есть желание вернуть ей подвижность
- Любителей альтернативных и современных подходов к развитию гибкости и силы

**Что даст тебе марафон:**
- Новое осмысление своего тела: плавность требует фокуса на теле, на качестве любого движения
- Мягкость в походке: умение чувствовать и осознанно распределять нагрузку в теле скажется и на повседневных движениях
- Чувство легкости и изящности: плавность может начаться в упражнениях, но постепенно она будет проявлять себя в мышечных привычках и в том, как ты чувствуешь себя в движении
- Более глубокая связь с телом: в работе над плавностью есть элемент подвижной медитации с направленным вниманием на телесные ощущения
- Новое ощущение женственности: мягкость движений – один из прекрасных способов почувствовать себя более женственной, плавной, нежной, внимательной к своему телу, но в то же время сильной и понимающей себя.

**Тариф Базовый:**
- Стоимость на сейчас: 1990₽ (полная 4990₽)

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться