Скачать Пища как лекарство [Школа Аюрведы] [Дмитрий Барышев]

[Vendetta]

Складчина: Пища как лекарство [Школа Аюрведы] [Дмитрий Барышев]​

Хотите научиться питаться здорово по принципам аюрведы? Присоединяйтесь к нашему клубу, где мы поможем вам перестроить ваше питание, основываясь на дошах, сезоне и балансе вкусов. Забудьте о сложной теории, у нас будет максимум 80% практики и минимум теории.

Что мы будем делать:

- Освоим основы питания по аюрведе
- Разберем фотографии ваших блюд и покажем, как их улучшить
- Научим адаптировать блюда под разные доши и сезоны
- Сбалансируем питание по шести вкусам
- Поделимся готовыми рецептами и методами готовки

Программа клуба:

1 неделя
- Основы теории трех дош
- Правила приема пищи по аюрведе
- Разбор завтраков и обедов участников по фото

2 неделя
- Ужины, напитки, перекусы для каждой доши
- Разбор ужинов, напитков и перекусов по фото
- Определение своего типа агни и коррекция

3 неделя
- Несовместимые продукты
- Правила приема пищи для каждого сезона
- Баланс вкусов в блюдах участников по фото

4 неделя
- Физическая активность для пищеварения
- Психология питания. Управление эмоциональным перееданием
- Специи в домашней кулинарии
- Разгрузочные дни по аюрведе

Тариф: 10000 рублей за участие в клубе на 1 месяц (доступ к материалам остается бессрочным). Без консультации специалиста по аюрведе.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться