Осанка и питание с нуля [Тариф Стандарт] [Виолетта Фереферова]

[Vendetta]

Складчина: Осанка и питание с нуля [Тариф Стандарт] [Виолетта Фереферова]



Достигни красивой осанки, плоского живота и подтянутого тела всего за 30 минут в день без изнурительных тренировок и жестких диет

Программа курса

Комплекс для плоского живота День 1
Эффективные упражнения с правильным включением мышц и самомассаж на каждый день

Как избавиться от вздутий День 2
Урок от нутрициолога, с которым я работаю персонально

Комплекс для расправленных плеч
и красивой спины День 3
Упражнения и самомассаж против сутулости

Разбор гардероба: какая одежда вредит осанке 
и ведет к вздутиям живота День 4
Какую одежду исключить из гардероба, чтобы не терять прогресс от тренировок

Четкий овал лица избавление от отечности День 5
Тренировка для четкого овала лица и комплекс от отечности на каждый день

Отеки или жир? День 6
Лекция как отличить жир от отека и как с ними правильно работать.
Практика от отечности

Тренировка для ярких оргазмов День 7
Комплекс от снятия напряжения
в области таза и бедер, включение
мышц тазового дна

цена 1990 рублей





СКАЧАТЬ КУРСЫ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться