Мир сошел с ума, а ты – нет. Как жить в условиях неопределенности [Татьяна Красильщикова]

[Vendetta]

**Складчина: Мир сошел с ума, а ты – нет. Как жить в условиях неопределенности [Татьяна Красильщикова]**

Книга затрагивает тему жизни в условиях неопределенности, советуя как сохранить баланс в ситуации изменений и неопределенности в мире.

Каждая глава завершается практическими заданиями, которые помогут внедрить прочитанное в повседневную жизнь, поддерживая постепенное улучшение.

**Спойлер: Содержание**

**Вступление**
**Часть 1. Скорая психологическая помощь**
- *Мир изменился для каждого из нас*
- *Практическое задание: Действия, которые помогут прийти в себя*
- *Практическое задание: Любые чувства сейчас нормальны*
- *Практическое задание: Как проживать свою злость*
- *Практическое задание: Научите меня бояться правильно*
- *Практическое задание: Если чувствуете себя виноватым и бессильным*
- *Практическое задание: Прошлые поколения и мы*
- *Практическое задание: Как не разрушиться об других людях*
- *Практическое задание: Уезжать или оставаться*
- *Практическое задание: Какими способами точно не надо себе помогать*

**Часть 2. Старые и новые опоры**
- *Жить сейчас или ждать лучших времен*
- *Практическое задание: Как пандемия нас опрокинула*
- *Практическое задание: «Дневник радости»*
- *Практическое задание: Доктор, я к вам*
- *Практическое задание: Техника для изучения своих утечек энергии*
- *Практическое задание: Где водятся хорошие психологи*
- *Практическое задание: Как работать, когда в голове другое*
- *Практическое задание: Изящный баланс между делами и отдыхом*
- *Практическое задание: Остановиться и восстановиться*
- *Практическое задание: Привычки, которые стоит пересмотреть*
- *Практическое задание: Убеждения, которые приводят к депрессии*
- *Практическое задание: Не лишайте себя связи с миром*
- *Практическое задание: «Любовь», от которой лучше отказаться*
- *Практическое задание: Хорошие связи поддерживают, плохие – убивают*

**Часть 3. Идем дальше**
- *Практическое задание: Как подружиться с самим собой*
- *Практическое задание: Смените давление на сотрудничество*
- *Практическое задание: Дефицит истинной заботы о себе*
- *Практическое задание: Как понять, чего хочешь*
- *Практическое задание: Когда сам с собой не в контакте*
- *Практическое задание: Хочу как лучше, а делаю как всегда*
- *Практическое задание: Ставим цели*
- *Практическое задание: Запускаем внутренний эскалатор*
- *Практическое задание: Для того чтобы сориентироваться, нужно время*

**Послесловие**
**Об авторе**

Цена: 489 руб.
**Формат:** epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться