[МИФ] Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса [Доктор Томас МакДонах и Джон Патрик Хэтчер]

[Нейрокот]

Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге, написанной и апробированной клиническими психологами, используются последние достижения когнитивно-поведенческой терапии, наиболее эффективной при лечении тревожности. Здесь собраны полезные советы и упражнения, которые помогут:

определить триггеры тревожности;

предотвратить приступы тревоги и панические атаки;

снизить потребность в рискованном поведении (включая ...

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на Big-Money.net

Что бы скачать данную тему на сайте big-money.net. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://big-money.net/account/upgrades