Скачать [МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

[Vendetta]

**Складчина: [МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья** [*Камилла Норд*]

Желание почувствовать себя хорошо едино у всех. В последнее время концепция wellness («хорошее самочувствие», включающая физическое и ментальное здоровье) стала популярной в обществе. Но насколько эта идея подтверждается наукой? Что мы знаем о счастье, удовольствии и благополучии в мозге?

Нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд в своей увлекательной книге ознакомит вас с актуальными данными о нейробиологии хорошего самочувствия. Она расскажет о «горячих точках удовольствия» в мозге, связи между кишечником и мозгом, а также о влиянии на мозг электростимуляции и препаратов. Исходя из собственных исследований и последних открытий, автор показывает, какие убеждения являются мифом, а какие - истиной. Она предоставляет инструменты для тех, кто стремится понять свою психику и обрести счастье.

Доктор Норд подчеркивает, что каждый мозг уникален и для достижения хорошего самочувствия не существует универсального подхода. Она утверждает, что важно найти способы получать удовольствие без вины - будь то медитация, спорт или шоколад.

**Формат:** PDF (скан)
**Стоимость:** 348 р.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться