Скачать [МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

[Vendetta]

[МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

Хочется чувствовать себя хорошо. Идеи о wellness (хорошем самочувствии, включающем физическое и ментальное здоровье) стали популярными, но насколько они научно обоснованы? Что мы знаем о счастье и благополучии в мозге?

В книге нейробиолога из Кембриджа, Камиллы Норд, представлены последние данные о нейробиологии хорошего самочувствия - от «горячих точек удовольствия» в мозге до влияния электростимуляции и препаратов на наше благополучие. Автор опровергает распространенные мифы и предлагает инструменты для самопознания и счастья.

Доктор Норд утверждает, что подход к хорошему самочувствию должен быть индивидуален, и важно найти то, что доставляет удовольствие без чувства вины, будь то медитация, физические упражнения или шоколад.

**Формат:** PDF (скан)
**Стоимость:** 348 р.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться