Скачать Мама-нутришеф [Галина Павлова] [Nutrikids]

[Vendetta]

**Складчина: Мама-нутришеф [Галина Павлова] [Nutrikids]**

**Программа:**

**1 модуль**

**Лекция: "Основы сбалансированного питания"**
Темы:
- Принципы составления полноценного рациона на завтрак, обед, ужин и перекус
- Концепция питания британской диетологии
- Концепция питания канадской диетологии
**Практика:**
Встреча в чате. Знакомство. Правила работы.
Мастермайнд от Павловой Галины

**2 модуль**

**Лекция: "Нутритивная плотность в продуктах"**
Темы:
- Макро и микронутриенты в продуктах питания: белки-жиры-углеводы, витамины и минералы, водный баланс
- Источники витаминов и минералов в продуктах и их сочетание в рационе
**Практика:**
Составление таблицы по микро- и макронутриентам

**3 модуль**

**Лекция: "Сахар и сахарозаменители"**
Темы:
- Где прячется сахар
- Причины сахарозависимости
- Методы коррекции
**Практика:**
Составление рациона для ребенка сладкоежки

**6 модуль**

**Лекция: "Особенности суперфудов для детского рациона"**
Темы:
- Что такое суперфуды и их роль в детском питании
- Какие природные суперфуды можно добавлять в детский рацион
**Практика:**
Составление рациона с учетом добавления суперфудов

**7 модуль**

**Лекция: "Рационы под индивидуальные особенности ребенка"**
Темы:
- Рацион аллергиков (без глютена, без молока и яиц)
- Рацион для частоболеющих детей
- Поддержание иммунитета
- Рацион для деток с проблемами ЖКТ (запоры, диареи, нарушение желчеоттока)
- Рацион при ЖДА
**Практика:**
Составление оптимального рациона под индивидуальные особенности здоровья ребенка

**10 модуль**

**Лекция: "Лаборатория кухни. Пищевая безопасность"**
Темы:
- Ревизия кухни
- Как выбрать способ приготовления пищи
- В какой посуде лучше готовить
- Особенности пищевой безопасности для детей
**Практика:**
Подготовка мини-гайда по пищевой безопасности
Итоговый мастермайнд от Галины Павловой. Подведение итогов.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться