Скачать Курс по фитнесу . Антиняшный марафон [IBaza Fit] [Евгения Журкова]

[Vendetta]

Складчина: Курс по фитнесу. Антиняшный марафон [IBaza Fit] [Евгения Журкова]​

Описание марафона:
Антиняшный марафон призван помочь начать вести здоровый образ жизни и внедрить полезные привычки в повседневную жизнь. Подготовлен профессиональным фитнес-тренером, он представляет собой комплекс упражнений, адаптированных для уровня начальной физической подготовки. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом или проходить регулярные консультации не реже 2 раз в год.

Что вы изучите в ходе марафона:
- Работу с собственным телом;
- Понимание сигналов тела;
- Уход за телом;
- Сброс или набор веса при необходимости;
- Улучшение состояния суставов;
- Методики миофасциального релиза;
- Работу с резиновыми лентами.

О курсе:
Данный курс по фитнесу разработан сертифицированным тренером Евгенией Журковой специально для IBaza Online. Подходит как новичкам, так и опытным спортсменам, интересующимся здоровым образом жизни.

Благодаря тренировкам марафона вы научитесь лучше воспринимать сигналы своего тела, поддерживать себя в форме, избегать травм и дарить заботу себе. Модули и уроки курса помогут вам сформировать правильные привычки занятий спортом.

Курс разработан с учетом предотвращения побочных эффектов, таких как переутомление и потеря мотивации. Вы сможете легко включить в свою рутину круговые тренировки длительностью 40-60 минут в день и увидеть результаты.

Для кого подходит курс:
Женщины и мужчины от 20 до 45 лет, включая офисных работников, представителей бизнеса, мам в декрете, маркетологов, секретарей, бухгалтеров и всех, кто стремится к похудению и поддержанию формы.

Начальные требования:
Светлое, проветриваемое помещение, отсутствие противопоказаний, травм и хронических заболеваний.

Программа курса:
- Вводное занятие;
- Руководство по использованию курса;
- Персонализация программ тренировок;
- Основы безопасности;
- 11 комплексов тренировок;
- Личная ответственность и любовь к своему телу.

Курс включает в себя 16 уроков, общей продолжительностью 4 часа 6 минут, а также 19 тестов. Стоимость - 499₽.

Начинайте заботиться о своем здоровье уже сегодня!

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться