Скачать Курс по фитнесу . Антиняшный марафон [IBaza Fit] [Евгения Журкова]

[Vendetta]

Складчина: Курс по фитнесу "Антиняшный марафон" от [Ibaza Fit] и Евгении Журковой​

Описание курса

"Антиняшный марафон" поможет вам начать вести здоровый образ жизни и ввести полезные привычки в ваш уклад. Подготовлен профессиональным фитнес-тренером с учётом разных уровней физической подготовки. Перед началом тренировок рекомендуется посоветоваться с врачом или проходить обследование регулярно.

Чему вы научитесь

- Работать со своим телом
- Ловить сигналы своего тела
- Понимать свое тело
- Ухаживать за своим телом
- Сбросить или набрать вес при необходимости
- Улучшить состояние суставов
- Выполнять миофасциальный релиз и работу с резиновыми лентами

Особенности курса

Курс от сертифицированного тренера Евгении Журковой специально для Ibaza Online подойдет как начинающим, так и продолжающим практиковать занятия спортом. Тренировки помогут лучше понимать свое тело, избегать травм, беречь себя и формировать правильные привычки в спорте.

Курс создан, чтобы избежать переутомления, тремора мышц и потери мотивации, предлагая 40-60 минут занятий в день. Перед началом тренировок рекомендуется проверить состояние здоровья с врачом или следить за ним регулярно.

Для кого этот курс

Курс рассчитан на женщин и мужчин от 20 до 45 лет, в том числе на офисных работников, бизнесменов, мам в декрете, маркетологов, секретарей, бухгалтеров, желающих похудеть и быть в форме.

Требования к участникам

Необходимо наличие светлого, проветриваемого помещения, отсутствие противопоказаний, острых травм и хронических заболеваний.

Программа курса

1. Знакомство
2. Правила курса
3. Составление программ под себя
4. Техника безопасности
5. Комплексы 1-11
6. Любите свое тело

Курс включает в себя 16 уроков в видеоформате общей длительностью 4 часа 6 минут и 19 тестов. Стоимость курса - 499 рублей.

Для получения дополнительной информации и записи на курс свяжитесь с [Ibaza Fit].

[*] "Start your fitness journey today with Ibaza Fit and Evgenia Zhurkova!"

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться