Круглая попа и плоский живот [TutorPlace] [Евгения Галанина]

[Vendetta]

Складчина: Круглая попа и плоский живот [TutorPlace] [Евгения Галанина]



Хотите сделать фигуру более подтянутой и уверенно двигаться к спортивной форме? Курс поможет освоить эффективные тренировки для ягодиц, пресса и мышц корпуса, развить силу, улучшить контроль тела и добавить больше энергии в ежедневную активность!

Этот курс для тех, кто:

Хочет сделать фигуру более подтянутой и укрепить мышцы ягодиц и живота
Пытается улучшить форму тела с помощью регулярных эффективных тренировок
Мечтает получить более выраженный силуэт а также уверенность в своих движениях
С курсом вы:


Поймёте, как правильно выстраивать тренировки для укрепления ягодиц, живота и мышц корпуса
Разберётесь, какие упражнения помогают эффективно работать над формированием красивого силуэта
Освоите технику выполнения движений делая тренировки более продуктивными и безопасными
Автор курса:
Евгения Галанина Персональный тренер
Фитнес-эксперт

Программа:
7 уроков 1 неделя

1 неделя
Урок 1. Разогрев и включение ягодиц.
Урок 2. Сила ног и ядра.
Урок 3. Мышечная стабильность.
Урок 4. Баланс и импульс.
Урок 5. Контроль корпуса и взрывная сила.
Урок 6. Глубокая нагрузка.
Урок 7. Интенсивная тренировка.

Цена 41 руб.




СКАЧАТЬ КУРСЫ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться