Скачать Глубинная уверенность 2026 [Умное тело] [Оксана Речкалова]

[Vendetta]

Складчина: Глубинная уверенность 2026 [Умное тело] [Оксана Речкалова]
ГЛУБИННАЯ УВЕРЕННОСТЬ
Автор — Оксана Речкалова

umnoe-telo.com/inner-confidence

О ПРОГРАММЕ

«Глубинная уверенность» — авторская программа клинического психолога и телесно-ориентированного психотерапевта Оксаны Речкаловой о том, как обрести базовое ощущение опоры, спокойствия и доверия миру, укрепить личные границы и почувствовать собственную силу.

В основе — более 40 техник и упражнений шести типов: психологические упражнения на осознавание (КПТ, НЛП), телесные техники (само-массаж, остеопатия), работа с подсознанием (методика Эриксона, арт-терапия), психо-телесные практики Л. Марчер, Д. Боаделлы, А. Лоуэна, телесные медитации (биосинтез) и упражнения на взаимодействие с другими людьми.


Длительность: 6 недель, 12 занятий (понедельник/четверг)
Нагрузка: 10–45 минут на практику
Формат: закрытый Telegram-канал с теорией, аудио- и видеоинструкциями
Проверка ДЗ: обратная связь от телесного психолога

АВТОР КУРСА

Оксана Речкалова

Клинический психолог, телесно-ориентированный психотерапевт
Образование — СПбГУ и МГУ им. М. В. Ломоносова
Более 16 лет практики, мультимодальный супервизор
Член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги
Дополнительное обучение в институтах Швейцарии, Дании и Германии
Более 3 000 часов повышения квалификации
Автор онлайн-школы umnoe-telo.com

ЧТО ВХОДИТ В ТАРИФ «ЛИЧНЫЙ»


✅ 6 недель участия в закрытой онлайн-группе
✅ Доступ к закрытому Telegram-чату
✅ Теоретические материалы по каждой теме и технике
✅ Аудио- и видеоинструкции к практикам
✅ Проверка домашних заданий телесным психологом
✅ Персональная обратная связь по выполненным заданиям

ПРОГРАММА

Блок 1. Спокойствие и доверие миру
Техники заземления и базовой устойчивости, глубинная практика «Зерно», проработка страхов и тревоги.

Блок 2. Уверенность в своих желаниях и целях
Выявление истинных желаний, телесные техники проверки желаний и целей, навык уверенно заявлять о них.

Блок 3. Личные границы и самооценка
Проработка негативных установок и убеждений, упражнения для снятия телесных блоков и зажимов, практики установления и защиты границ.

Блок 4. Контакт со своей силой
Управление агрессией, создание телесного якоря состояния уверенности, экспресс-техники для опоры в любой ситуации.

КОМУ ПОДОЙДЁТ


Тем, кто сомневается в себе и своём будущем
Тем, кто не любит самопрезентацию и боится заявлять о себе
Тем, кто не чувствует своей истинной ценности
Тем, у кого не хватает энергии для целей и задач
Тем, кто боится начать что-то новое и изменить жизнь
Тем, кто тратит силы на то, чтобы понравиться окружающим
Тем, кому трудно говорить о своих недовольствах
Тем, кто сталкивается с необъяснимыми болезненными симптомами в теле

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ


Базовое состояние уверенности в себе
Ощущение собственной силы и устойчивости
Укреплённые личные границы
Повышенная самооценка
Освобождение от страхов и тревоги
40+ телесных и психологических техник, которые остаются в арсенале

Предзаказ 2026 • Тариф «Личный»

Цена на сайте автора:

УТОЧНЯЕТСЯ - ориентировочно указано ниже
По предзаказу — 42 000 ₽
Обычная цена — 59 000 ₽

Страница курса у автора:




СКАЧАТЬ КУРСЫ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться