Скачать Длинный день. 400 км на велосипеде за 24 часа [Наталья Курдыбаха] + Велосипед – лучший друг человека [Александр Вдруг]

[Vendetta]

**Складчина: Длинный день. 400 км на велосипеде за 24 часа [Наталья Курдыбаха] & Велосипед – лучший друг человека [Александр Вдруг]**

**"Длинный день. 400 км на велосипеде за 24 часа"**

Эта книга предназначена не для профессиональных велосипедистов. Она создана для обычных людей, у которых велосипед был лишь средством передвижения в детстве или для коротких прогулок. Наталья Курдыбаха делится своим опытом и советами, которые помогли ей пройти 400 км за 24 часа на велосипеде, перенеся свои представления о возможностях. Книга призвана воодушевить и подготовить читателя к подобным путешествиям, подчеркивая важность подготовки перед подобными вызовами.

**Содержание спойлера:**

- Мечта
- Врождённые способности
- Мотивация
- Велосипед
- Вода! Вода! И ещё раз – ВОДА!!!
- Холод
- Длинные заезды
- Рюкзак, поясная сумка, сумка на велосипед или карманы веломайки?
- Обслуживание велосипеда в полях
- Официальный старт. Никакой самодеятельности!
- Как рассчитать свои силы
- Что я тренировала и как готовилась
- Собираемся в дорогу вместе
- Своим ходом на старт!
- Встретимся в пути
- Навигация
- Дождь
- Ночь
- Взаимопомощь
- До финиша 100 км
- Спринтерский рывок! Не самая лучшая идея, но так хотелось…
- Лучший в мире борщ! Лучшие в мире друзья!
- Восстановление. Проблемы с коленями
- Ехать ли 600 км? Взгляд через 11 лет

**Цена: 199 руб.**

**Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip**

**"Велосипед – лучший друг человека"**

В книге "Велосипед – лучший друг человека" Александр Вдруг делится информацией о том, как использование велосипеда может положительно повлиять на ваше здоровье и жизнь в целом. Он описывает пользу велосипеда для физического и психического здоровья, рассказывает о радостях путешествий на двух колесах, опасностях и мерах безопасности, а также дает рекомендации по правильной езде для достижения лучших результатов. Эта книга поможет оценить плюсы и минусы велосипеда с точки зрения обычного пользователя.

**Содержание спойлера:**

- Польза велосипеда для здоровья и психики простыми словами
- Удовольствие и выгода от велосипеда
- Риски и неприятные ощущения для организма
- Меры безопасности
- Как правильно ездить для достижения лучших результатов
- Подбор велосипеда по размеру
- Ощущение прогресса

**Цена: 249 руб.**

**Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip**

**Общая стоимость обеих книг: 448 руб.**

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться