Vendetta
Администратор
- Регистрация
- 16 Сен 2015
- Сообщения
- 241.574
- Реакции
- 426.072
Складчина: Дефицит калорий без голода [Максим Ветров]
Практическое руководство для тех, кто хочет снижать вес без жёстких диет и постоянного чувства голода.
В книге разобраны энергетический баланс, стартовый дефицит, белок и клетчатка, порции, сладкое, рестораны, тренировки, сон, колебания веса, плато и поддержание результата.
Главный акцент — не на идеальном меню, а на системе, которая выдерживает обычную жизнь и помогает спокойно возвращаться к плану после отклонений.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
Цена 499 руб.
СКАЧАТЬ КУРСЫ
Практическое руководство для тех, кто хочет снижать вес без жёстких диет и постоянного чувства голода.
В книге разобраны энергетический баланс, стартовый дефицит, белок и клетчатка, порции, сладкое, рестораны, тренировки, сон, колебания веса, плато и поддержание результата.
Главный акцент — не на идеальном меню, а на системе, которая выдерживает обычную жизнь и помогает спокойно возвращаться к плану после отклонений.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
Цена 499 руб.
СКАЧАТЬ КУРСЫ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Когнитивно-поведенческая терапия: мастерство и эффективность. Модуль 7 [Тариф Слушатель] [Юлия Горячева, А. Джон Раш, Аарон Бек]
- Лечебно-оздоровительное голодание. Советы опытного голодающего [Терентий Смирнов]
- Эмоциональная коррекция по методу Роя Мартина [Ксения Корнеева]
- Трезвый инвестор. Как не сбиться с курса при выборе российских акций [Мурад Агаев]
- Грамматика магии [Марьяна Романова]
- Секреты управления мышлением и стрессом [Альфа Курс] [Илья Семенов]
- Осенний джаз [Тариф книга + уроки] [Мария Селянина] [Повтор]
- Перестань себя накручивать. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги и стресса. Издание второе [Андрей Петрушин]