Скачать [Аудиокнига] Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день [Джейк Игл]

[Vendetta]

[Аудиокнига] Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день [Джейк Игл]

**Авторы:**
Джейк Игл
Майкл Амстер

**О книге**
Психотерапевт Джейк Игл и врач-физиотерапевт Майкл Амстер исследуют влияние осознанности и медитации на здоровье и благополучие человека. Их метод, основанный на чувстве благоговения, занимает всего минуту в день, обеспечивая удивительные целительные эффекты для тела и души.

Узнайте, как практика осознанного трепета помогает справиться со стрессом и напряжением, развить глубокие связи с миром и улучшить внутренний настрой.

Как трепет влияет на организм? Как достичь этого состояния в повседневной жизни? Что говорит современная наука об осознанности?

Книга Джейка Игла и Майкла Амстера поможет использовать позитивные моменты для улучшения самочувствия, повышения счастья и достижения спокойствия.

**Формат скачивания:**
m4b, mp3, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться