Скачать Антивыгорание [Mindspa] [Ирина Кузина, Валерия Гусарова, Ника Набокова]

[Vendetta]

Складчина: Антивыгорание [Mindspa] [Ирина Кузина, Валерия Гусарова, Ника Набокова]



У тебя всегда «такой период, не до отдыха». И советы «ну ты просто расслабься» — бесят. Ведь ни отдыхать, ни расслабляться, ни все успевать у тебя не получается. Теперь получится. Ты научишься расставлять приоритеты так, чтобы делать меньше, а получать больше. Поймешь, как грамотно распределять нагрузку. Перестанешь сливать силы на ненужное. Результат — продуктивность и успех без жертв.

Этот курс для тебя, если:

Ты часто выгораешь
Тебе мало часов в сутках
У тебя всегда «такой период, не до отдыха»
Тебя не удовлетворяют результаты твоей работы
Ты постоянно на грани истощения
Ты не умеешь отдыхать и расслабляться
Тебе не хватает времени на жизнь
Ты словно белка в колесе
Ты боишься остаться без денег, упустить возможности
У тебя не получается расти
Ты все понимаешь, но не можешь вырваться из привычного цикла
Что даст тебе курс:

Продуктивность, которая приносит хорошие результаты, а не укладывает тебя в постель.

Ты грамотно расставишь приоритеты
Ты научишься брать только то, что реально нужно
Ты сможешь отдыхать и расслабляться
Ты вернешь себе энергию
Ты будешь правильно дозировать нагрузку
Ты увидишь (и не упустишь!!!) новые возможности
Ты начнешь получать хорошие результаты
Ты станешь успешнее
И все это — с радостью, желанием и достаточным количеством сил
Что ждет тебя на курсе:

Теория
Объяснит, что такое здоровая продуктивность, из чего она состоит и как внедрить ее в жизнь.
Психологические упражнения
Помогут держать фокус на себе, делать правильный выбор, чувствовать внутренние опоры.
Embodiment-практики
Снимут напряжение и активируют энергию.
Медитации
Дадут ресурс и перезагрузку.
Формат материалов
Текст, аудио, видео.
Программа:

Виды продуктивности: какая приводит к результатам, а какая истощает
Работа с причинам токсичной продуктивности: снижаем тревогу, контроль, убираем деструктивные установки
Фокус на себя: что это и как его включить
Тренируем признание результатов
Регулируем многозадачность
Учимся восстанавливаться
Активируем фильтр целей и задач
Осваиваем принципы осознанного расписания
Цена 5810 руб. (66 евро)




СКАЧАТЬ КУРСЫ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться