Скачать Антивыгорани [Альпина] [Бэкс Спиллер]

[Vendetta]

Дневник для тех, кто устал уставать. 12-недельный план избавления от стресса и эмоционального истощения

О чем
Первые симптомы выгорания легко принять за обычную усталость. Нам кажется, что причина подавленности и упадка сил в сложном проекте на работе, финансовых трудностях или напряженном разговоре с партнером. Но даже после отпуска мы не чувствуем себя отдохнувшими. В чем же дело? Не стоит дожидаться, пока силы закончатся окончательно. Важно научиться замечать признаки выгорания и правильно на них реагировать, чтобы избежать психологических расстройств, в том числе депрессии.


Издательство Альпина Паблишер
Количество страниц 260
Год выпуска 2023
Размер 141x210x20


СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться