60 лучших практик для изменения жизни [Анна Ященко]

[Vendetta]

60 лучших практик для изменения жизни [Анна Ященко]
Повысите свою осознанность, качество проживаемого дня, наведете порядок в делах и планировании. Начнете жить в разы лучше.
Эти практики были выбраны и оттестированы за 15-20 лет использования. Лучшее, что делалось мной пока и будет применяться дальше в жизни
Кладезь идей из того, что реально круто работает. Что хочется делать регулярно. Практичные идеи, лайфхаки, техники, зарядки и прочее.
Мы — то, что мы практикуем.

В подборку вошли:

Утренние практики
Вечерние практики
Практики посреди дня
Дыхательные практики
Медитативные практики
Письменные практики
Практики для уверенности в себе
Практики для удовольствия
Практики по здоровью
Практики планирования
Практики повышения осознанности

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться