Скачать 40+ Перезагрузка [Асель Елеуова]

[Vendetta]

Складчина: 40+ Перезагрузка [Асель Елеуова]



Система восстановления женщины через гормоны, тело, нервы и лицо

Если вы замечаете, что:
— овал теряет чёткость
— отёки, которые не уходят
— энергии стало меньше
— цикл меняется
— привычные методы ухода за собой больше не работают

Это не всегда просто «возраст».
Это система, которую нужно настроить.
За 4 недели вы разберётесь, как гормоны, нервная система и тело напрямую влияют на ваше лицо
и научитесь работать с этим через короткие практики до 15 минут в день.

О программе
«40+ Перезагрузка» — это 4 недели системной работы с тем, что действительно влияет на внешний вид и самочувствие женщины после 40.
Мы не работаем точечно и не «подтягиваем лицо отдельно».
Мы выстраиваем фундамент через 4 блока:
— гормональный баланс
— нервную систему
— тело и диафрагмы
— лицо
Каждый урок — до 15 минут, с практическими заданиями, которые можно встроить в повседневную жизнь.
Это не теория ради теории, а понятная система действий с поддержкой и обратной связью.

Цели программы
Программа помогает справиться не только с внешними изменениями, но и с их причинами.
Вы научитесь:
— уменьшать отёки и возвращать чёткость овалу
— снижать уровень хронического стресса
— понимать влияние гормонов на лицо и тело
— восстанавливать энергию и тонус
— работать с возрастными изменениями без уколов и хаотичных техник
Главная цель — вернуть ощущение контроля над своим телом и возрастом.

Программа состоит из 4 последовательных блоков.
Мы не прыгаем по темам — мы выстраиваем систему шаг за шагом.

1 блок — Гормоны
Разберёмся:
— что такое перименопауза и менопауза
— какие симптомы связаны с гормональными изменениями
— какие анализы действительно информативны
— мозг и гормоны: почему меняется настроение и энергия
— фитоэстрогены, МГТ и интегративные протоколы поддержки
Вы начнёте понимать процессы, а не жить в догадках.

2 блок — Тело
Работаем с:
— мышцами тазового дна
— дыханием
— лимфодренажными техниками
— мобильностью и улучшением скольжения фасций
Мягко восстанавливаем тазовое дно и глубокие мышцы - восстанавливаем глубокую поддержку тела изнутри.

3 блок — Лицо
Глубокая миофасциальная работа:
— каждая мышца лица
— межбровка, овал, носогубные
— работа с языком
— лимфоотток
— восстановление тонуса
Не поверхностный массаж, а системный подход.

4 блок — Нервная система
Практическая работа с:
— мозжечком и вестибулярным аппаратом
— снижением хронического стресса
— восстановлением сна
— регуляцией симпатической перегрузки
Потому что без нервной системы не работает ни лицо, ни гормоны.






СКАЧАТЬ КУРСЫ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться