Скачать Мобильность 360 [Smileinside] [Рашид Елагин]

[Vendetta]

Складчина: Мобильность 360 [Smileinside] [Рашид Елагин]



Боль в cпине, шее или коленях больше не испорит вам настроение!
7 дневный тренинг "мобильность 360°" подарит свободу движения и море энергии!
Всего 10-15 минут в день и вы распрощаетесь с напряжением, скованностью, встречая каждый день с легкостью и улыбкой.

Для кого курс

Офисный герой или фрилансер
Проводите часы за компьютером, а к концу дня шея ноет, спина болит. Вы мечтаете о том, чтобы работа не отнимала здоровье, и ищете простой способ снять напряжение без тренажерного зала.
Спортсмены и любители
Мужчины и женщины, чувствуете что можете больше, результаты падают из-за «забитых» мышц и ограниченной амплитуды движений.
Хотите углубить практику: без травм, повысить гибкость суставов (тренажерный зал, йога, танцы, растяжка, бег)
Мечтаете о стройной фигуре
В поиске интересных, эффективных и при этом безопасных тренировки на все тело, у вас мало времени на занятия
Восстановление после травм
Вам нужны безопасные методы вернуть суставам мобильность без риска перегрузок
Тем кому 35+
Замечает, что тело теряет подвижность, былые мышцы и крепкую форму, а простые действия (наклониться, поднять ребенка) вызывают дискомфорт.
Ваша полная программа тренировок с головы до ног для улучшения гибкости, подвижности и снятия боли.
Снимите боль и дискомфорт. Улучшите диапазон движения
Вернете свободу движения. Без скованности и напряжения
Почувствуете результат. Уже через несколько дней занятий

Что ждет вас на курсе?

Офисная мобильность
Экспресс комплекс предназначен для тех, кто много сидит,с акцентом на запястья, локти, шею, верхнюю часть спины и осанку
Комплекс "здоровые колени"
Укрепление и улучшение здоровья колен, уменьшение боли
Лодыжки и ступни
Укрепление и растяжка для предотврощения травм и профилактики плоскостопия.
Шея
Избавьтесь от напряжения в шее и плечах с помощью простых упражнений, направленных на развитие мобильности.
Ощутите лёгкость и расслабление в верхней части тела — как будто с плеч сняли тяжёлый груз!"
Бедра и поясница
Упражнения для гибкости бёдер и поясницы без боли.
Идеально, чтобы убрать скованность и добавить свободы в каждый шаг.
Осанка
Комплекс для спины, ровной осанки актуальный для всех кто имеет смартфон)
Точечные упражнения на мобильность:
Снимите напряжение в спине, бедрах, плечах, коленях с помощью целенаправленных упражнений.
Быстрые, эффективные тренировки
всего 10-15 минут в день для заметных результатов
Успокойте свой разум и уменьшите стресс
Регулярные занятия помогают уменьшить эмоциональную нагрузку, успокоить ум
Автор курса: Рашид Елагин
Привет, я практикую и преподаю йогу и функциональный тренинг последние 20 лет. Занимаюсь реабилитологией и холистическим подходом к балансировке здоровья.
Окончил Киевский Университет физической культуры, факультет реабилитации. Автор трансформационных курсов по физической реабилитации и психоэмоциональной коррекции

Доступ ко всем материалам курса на 90 дней





СКАЧАТЬ КУРСЫ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться